식용유 2

[메인반찬/중간난이도/4인] 단백질 만땅 닭 근위(닭똥집) 카레볶음

# 재료 * 4인 기준 필수 : 닭근위 500g, 카레가루, 다진 마늘 1.5큰술, 파 반뿌리, 식용유, 우유300ml # 알게된 점 1. 근위는 지방이 정말 적고, 육질이 탄탄해 손질하기 힘들다. 2. 냄새가 좀 나기 때문에 우유에 재워서 핏물과 잡내를 빼야한다. 3. 근위를 길게 펼쳐서 세로로 3등분 정도가 딱 적당한 것 같다. # 순서 * 하위 번호는 상위번호를 진행하는 동안에 해두면 요리 시간이 단축됩니다. 1. 닭 근위를 우유에 5~10분 정도 담가 핏기와 잡내를 빼준다. 1-1. 마늘과 파를 손질한다. 2. 닭 근위를 3~4등분해서 기름에 잠길 정도로해서 근위가 꼬들꼬들해질 때까지 튀긴다. 3. 기름이 자작해질 정도로 따라낸 뒤, 마늘과 파를 듬뿍 넣고 카레가루로 간을 맞춘다. 4. 맛이 좀 ..

음식 2020.11.29

[1인/밑반찬/쉬움] 묘하게 빠져드는 향신료 채소 볶음

# 재료 (1인 기준) 필수 : 편마늘 1쪽, 파프리카 반개, 깻잎 4장, 치킨스톡 1t, 식용유 1t 선택 : 버터 0.5t # 느낀 점 1. 편마늘은 최대한 얇게 썰어주면 빨리 익어서 좋다. 2. 버터를 살짝 넣어주면 향이 포근해진다. # 순서 * 하위 번호는 상위번호를 진행하는 동안에 해두면 요리 시간이 단축됩니다. 1. 식용유와 버터를 두르고, 편마늘과 파프리카를 넣고 마늘이 색이 갈색이 되기 시작할 때까지 볶는다. 2. 깻잎과 치킨스톡을 넣고 바로 불을 끈 뒤, 잔열로 숨이 살짝 죽을 때까지 볶아준다. # 재료 정보 1. 식용유 : 백설 / (모든 요리에 사용하는) 카놀라유 900ml 2. 치킨스톡 : 청정원 / (쉐프의 육수비법) 쉐프의 치킨스톡 340g 3. 버터 : (신선한 국산 우유로 만..

음식 2020.11.17