카레 2

[메인반찬/중간난이도/4인] 단백질 만땅 닭 근위(닭똥집) 카레볶음

# 재료 * 4인 기준 필수 : 닭근위 500g, 카레가루, 다진 마늘 1.5큰술, 파 반뿌리, 식용유, 우유300ml # 알게된 점 1. 근위는 지방이 정말 적고, 육질이 탄탄해 손질하기 힘들다. 2. 냄새가 좀 나기 때문에 우유에 재워서 핏물과 잡내를 빼야한다. 3. 근위를 길게 펼쳐서 세로로 3등분 정도가 딱 적당한 것 같다. # 순서 * 하위 번호는 상위번호를 진행하는 동안에 해두면 요리 시간이 단축됩니다. 1. 닭 근위를 우유에 5~10분 정도 담가 핏기와 잡내를 빼준다. 1-1. 마늘과 파를 손질한다. 2. 닭 근위를 3~4등분해서 기름에 잠길 정도로해서 근위가 꼬들꼬들해질 때까지 튀긴다. 3. 기름이 자작해질 정도로 따라낸 뒤, 마늘과 파를 듬뿍 넣고 카레가루로 간을 맞춘다. 4. 맛이 좀 ..

음식 2020.11.29

[메인요리_쉬움] 돼지고기 카레

# 재료 필수 : 카레가루 5T, 돼지 앞다리살 150g, 감자 반개, 양파 반개 선택 : 마늘 1t, 양송이 버섯 3개, 애호박 약 5cm, 파 10cm, 오이고추 1개, 청양고추 1개, 다시팩 육수 # 알게된 점 1. 수육할 때, 한 번에 많이 해놓고 깍둑썰기해서 얼려놓으면 여러모로 쓸모가 많다! 2. 고기에 냄세가 난다면 마늘을 넣거나, 감자를 익히는 동안 프라이팬에 볶아서 익힌 뒤 넣는다. 3. 육수는 조미료를 안쓰고도 맛있게 해준다. # 순서 * 하위 번호는 상위번호를 진행하는 동안에 해두면 요리 시간이 단축됩니다. 1. 다시팩 30분 정도 육수내기 1-1. 재료 썰기(감자, 고기는 가능한 잘게 썰자, 그래야 요리 시간이 단축된다.) 2. 육수에 감자를 넣고 익을 때까지 충분히 끓인다. 3. 애..

음식 2020.10.25