소보로빵

출처 : https://youtu.be/j-J0dNs1sFQ?si=zWcUAApGmQmk_mCY  🌿 무기력을 느끼는 이유1. 우울증 및 번아웃 증상 🔥우울증 또는 번아웃과 함께 수반되는 현상이거나, 전조 증상일 수 있음.2. 의미 상실  😔이상과 현실의 괴리로 내가 하는 일이 의미없어 보일 때.무의미한 일의 반복이 내 힘으로 바꿀 수 없음을 실감할 때 (시시포스의 형벌).3. 존재 가치 상실 💔인간의 자존감은 인간관계(주변인의 피드백)에 의해 형성됨.부정적 피드백, 중요한 관계의 파괴나 상실을 경험할 때.  🧠 뇌과학적인 관점에서의 무기력도파민 분비 회로 비활성화 → 뇌의 동기부여 시스템이 작동하지 않음.염증물질 축적 상태 → 병리적 상태(졸음증, 만성피로증후군)의 가능성.  🌟 극복하는 방..

#94p"넌 지금 모습 그대로 사랑스러워. 다른 사람처럼 되려고 하지 않아도 돼. 난 너의 특이하고 유별나고 엉뚱한 면을 다 받아줄 거야. 독특하게 행동해도 괜찮아. 난 너를 있는 그대로 격하게 환영해. 여기 너를 위한 자리가 있어. " ...중략...우리가 서로를 있는 그대로 받아들일 때, 그리하여 모두 본연의 모습대로 살아갈 수 있도록 허락할 때 인생은 크게 달라집니다.각자의 강점과 재능을 발휘하면서 앞으로 나아갈 기회를, 더 나은 모습으로 발전할 기회를 서로 상대에게 줄 수 있습니다.남들이 우리를 있는 그대로 받아준다고 느끼면, 우리 또한 남들을 더 너그럽게 대하기 쉽습니다.  #150p하지만 불쾌하고 불편하더라도 언젠가 반드시 자신에게 스스로 물어야 하는 질문이 있습니다. '현재 상황에서 나 자산..

생각이 정리가 안되니까 말도 왔다갔다하고, 요즘들어 머리 속이 꼬여있는 느낌... 저녁식사 중에 "일기를 적는 것이 생각을 정리하고 표현하는데에 도움이 된다."라는 말을 들었다.그리고 "변화는 뭐라도 해야 시작된다."라는 말도 듣게 되었다. 해봐야지.길지 않고, 두서 없어도, 목적도, 전달하고자 하는 내용이 없더라도. 한 문장 씩이라도 적어보자.그래. 그러면 뭐가 좀 바뀔거야.

의역이나 오역이 있을 수 있습니다. 양해 부탁드리며, 의역/오역은 댓글로 서로 이야기해보아요 :) 유튜브로 영상보며 공부하기 : https://youtu.be/y7EOl_LvXkE # 일어 特に感染者が集中する広東省や河南省などの主要都市では厳しい移動制限が実施され、市民からは対策の緩和を求める声が上がっています。 # 후리가나, 한글 0:00 特(とく)に感染者(かんせんしゃ)が集中(しゅうちゅう)する広東省や河南省などの主要都市(しゅようとし)では厳(きび)しい移動制限(いどうせいげん)が実施(じっし)され、 특히 감염자가 집중된 광동성이나 허난성 등의 주요 도시에서는 엄격한 이동 제한이 실시되어, 0:08 市民(しみん)からは対策(たいさく)の緩和(かんわ)を求(もと)める声が上が(こえがあが)っています。 시민들로부터 대책의 완화를 요구하..

의역이나 오역이 있을 수 있습니다. 양해 부탁드리며, 의역/오역은 댓글로 서로 이야기해보아요 :) 유튜브로 영상보며 공부하기 : https://youtu.be/-XKQY42KT8Ihttps://youtu.be/gx8P-6L2TbI # 일어 ロシア大統領府によりますと、プーチン大統領は1日、トルコのエルドアン大統領と電話で会談し、ウクライナが穀物輸送の「回廊」を軍事利用しないと保証すれば穀物輸出の合意を再開する可能性があると伝えました。 # 후리가나, 한글 0:00 ロシア大統領府(だいとうりょう‐ふ)によりますと、プーチン大統領は1日、トルコのエルドアン大統領と電話で会談(かいだん)し、 러시아 대통령부에 따르면, 푸틴 대통령은 1일 터키의 엘도안 대통령과 전화로 회담하고, 0:08 ウクライナが穀物輸送(こくもつ- ゆそう)の「回廊*(かいろう..

의역이나 오역이 있을 수 있습니다. 양해 부탁드리며, 의역/오역은 댓글로 서로 이야기해보아요 :) 유튜브로 영상보며 공부하기 : https://youtu.be/iePtX5IC5DI # 일어 事故当日の警察への通報に関する資料やハロウィンの警備計画に関する資料を押収したということです。 # 후리가나, 한글 0:00 事故当日(じこ-とうじつ)の警察(けいさつ)への通報(つうほう)に関(かん)する資料(しりょう)やハロウィンの警備計画(けいび-けいかく)に関する資料を押収(おうしゅう)したということです。 사고 당일 경찰 신고(통보)에 관한 자료나 할로윈의 경비 계획에 관한 자료를 압수했다고 하는 것입니다. 함께 공부할 수 있다면 좋겠습니다 :) 더 효율적으로 공부할 수 있는 방법이나, 의역/오역이 있다면 알려주세요. 스터디 참가 : ht..

의역이나 오역이 있을 수 있습니다. 양해 부탁드리며, 의역/오역은 댓글로 서로 이야기해보아요 :) 유튜브로 영상보며 공부하기 : https://youtu.be/6qgZpS3492c # 일어 ホンダが開発した独自のCI（協調人工知能）を搭載したマイクロモビリティはカメラで周辺環境を認識し、目的地まで自動で安全な走行を可能にします。 # 후리가나, 한글 0:00 ホンダが開発(かいはつ)した独自(どくじ)のCI（協調人工知能(きょうちょう-じんこうちのう)）を搭載(とうさい)したマイクロモビリティはカメラで周辺環境(しゅうへんかんきょう)を認識(にんしき)し、 혼다가 개발한 독자적인 CI(협조 인공 지능)를 탑재한 마이크로 모빌리티는 카메라로 주변 환경을 인식해, 0:09 目的地(もくてきち)まで自動(じどう)で安全な走行(そうこう)を可能にします。 ..

의역이나 오역이 있을 수 있습니다. 양해 부탁드리며, 의역/오역은 댓글로 서로 이야기해보아요 :) 유튜브로 영상보며 공부하기 : https://youtu.be/1ahyHVEdtVU # 일어 最重要会議の党大会に合わせ、中国共産党の統治の正統性を宣伝する動きが強まっています。 # 후리가나, 한글 0:00 最重要会議(さいじゅうよう-かいぎ)の党大会(とうたいかい)に合(あ)わせ、中国共産党(ちゅうごくきょうさんとう)の統治(とうち)の正統性(せいとうせい)を宣伝(せんでん)する動(うご)きが強(つよ)まっています。 가장 중요한 회의인 당 대회에 맞춰, 중국 공산당 통치의 정통성을 선전하는 움직임이 강해지고 있습니다. 함께 공부할 수 있다면 좋겠습니다 :) 더 효율적으로 공부할 수 있는 방법이나, 의역/오역이 있다면 알려주세요. 스터디 ..

의역이나 오역이 있을 수 있습니다. 양해 부탁드리며, 의역/오역은 댓글로 서로 이야기해보아요 :) 유튜브로 영상보며 공부하기 : https://youtu.be/R4sWyvAV2x4 # 일어 ジーユーが21日から始める「パスポート割」は、外国人観光客がパスポートを提示すると国内のアプリ会員と同じ割引が受けられます。 # 후리가나, 한글 0:00 ジーユーが明日(あす)から始(はじ)める「パスポート割(わり)」は、 지유가 21일부터 시작하는 “여권 할인”은 0:02 外国人観光客(がいこくじん-かんこうきゃく)がパスポートを提示(ていじ)すると国内のアプリ会員(かいいん)と同じ割引(わりびき)が受けられます。 외국인 관광객이 여권을 제시하면 국내 앱 회원과 동일한 할인을 받을 수 있게 됩니다. 함께 공부할 수 있다면 좋겠습니다 :) 더 효율적으..

의역이나 오역이 있을 수 있습니다. 양해 부탁드리며, 의역/오역은 댓글로 서로 이야기해보아요 :) 유튜브로 영상보며 공부하기 : https://youtu.be/DnE0jTGBFN4 # 일어 イランでは先月、頭にかぶる「ヒジャブ」を適切に着用していなかったとして女性が逮捕され、その後、急死したのをきっかけに、抗議デモが続いています。 # 후리가나, 한글 0:00 イランでは先月(せんげつ)、頭にかぶる「ヒジャブ」を適切(てきせつ)に着用(ちゃくよう)していなかったとして女性が逮捕(たいほ)され、 이란에서는 지난달 머리에 쓰는 '히잡'을 제대로 착용하지 않았다고 여성이 체포되어 0:07 その後、急死(きゅうし)したのをきっかけに、抗議(こうぎ)デモが続(つづ)いています。 그 후 급사한 것을 계기로 항의 시위가 이어지고 있습니다. 함께 공부할 수..